• 2023年04月18日
• カテゴリー：足の痛み

はじめまして！

とまり木整骨院の大澤です。とまり木整骨院では、夫婦二人で皆様の治療を行っています。

今回、４月１６日の青森市内で開催された「桜マラソン」に参加してきました！！

今回は、練習不足のため、時間を意識せず完走を目指したのですが、スタートして調子が良いと勘違いをしてしまい、２５キロで撃沈してしまいました。

残り約１５キロを歩いて何とか完走しました・・・。

走り終わった後に足を見ると、左足の外側が内出血を起こし激痛が、、、

皆様も走る時は、しっかりと準備運動をして、無理せず走りましょう！！